Как делать домашние дела с удовольствием?

kak delat domasnie dela s udovolstviemДомашняя работа имеет специфическое свойство — она сопровождает нашу жизнь постоянно, не имея окончания даже в отдаленном будущем. Это — часть нашей жизни, ежедневный процесс, в который мы включаемся с большим или меньшим удовольствием.

Вы можете отказаться от ее выполнения, наняв помощницу по хозяйству. Однако у этого способа есть и свои минусы — посторонний человек в доме, вещи, разложенные чисто и красиво, но не привычно для Вас, ну и, конечно, немаловажный финансовый вопрос. Чаще наводить порядок приходится нам самим.

Итак, как получать больше удовольствия от домашней работы

 - Найти мотивацию, цель. Определить — зачем вообще нужно наводить порядок в доме. Причем нужно не кому-то, а именно вам. Мыть посуду гораздо проще, когда Вы ориентированы на удовольствие, которое получите от готового результата, чем когда Вы без конца прокручиваете в голове мысли о том, а почему я должна… а почему они не моют…

 - Организовать пространство «под себя». Очень много раздражения появляется из-за того, что пространство организовано не так, как нам удобно. Из общих советов — у вещей должно быть свое место и им этих мест должно хватать. Если не хватает, стоит присмотреться от чего можно избавиться. Места для хранения вещей должны быть там, где эти вещи используют, а не там где удобнее хранить. Однотипные вещи лучше хранить вместе и т.д. На эту тему можно прочесть книгу Джулии Моргенстерн «Самоорганизация изнутри наружу» — очень много полезной информации.

- Выспаться, прогуляться и принимать витамины. Этот подход предполагает, что в целом Вы без особого раздражения, а иногда и с удовольствием относитесь к наведению порядка в доме. Но именно сейчас Вы не очень хорошо себя чувствуете. А когда нам некомфортно, то постепенно появляется раздражительность, мы начинаем нервно реагировать на окружающую обстановку, близких людей, мир в целом. Как только вы почувствуете себя лучше, то и взгляд на мир изменится.

- Делать дела под музыку или аудиокниги. Не всем нравятся рутинные монотонные дела, но их часто можно разнообразить с помощью музыки или аудиокниг. Мытье посуду, вытирание пыли, смена постели — со всеми делами, которые Вы уже давно выполняете на автомате, не подключая голову, Вы прекрасно справитесь под веселую музыку. А еще Вы сможете потанцевать и получить двойную пользу. А прослушивание аудиокниг поможет решить проблему чтения — у вас не устают глаза от чтения с монитора, вам не нужно уделять под это специальное время, не надо хранить бумажные книги. Также очень хорошо слушать аудиокниги в транспорте.

- Во время домашних дел читать аффирмации. Аффирмации — очень сильная и популярная сейчас техника, о них пишут практически в любой книге по саморазвитию. Но как же сложно выделить необходимое время. А можно и не выделять — вслух или про себя читайте аффирмации, в то время как руки выполняют привычные операции — моют, чистят, протирают.

Итак, чтобы получать удовольствие от домашней рутины надо определиться, для чего вы вообще наводите тут порядок, организовать пространство под себя, улучшить свое самочувствие, и дополнить рутину приятными эмоциями — включив музыку, аудиокнигу, фильм или почитав аффирмации. Вы можете использовать все эти пункты вместе, а можете применить только некоторые. Возможно именно их Вам не хватало для полного счастья :)

Удачи Вам!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

17 комментариев: Как делать домашние дела с удовольствием?

  • Ольга Абрамова говорит:

    Татьяна, очень полезная статья :)

    Я стараюсь подолгу не заниматься домашними делами, чтобы не терять удовольствие от работы. А делаю, потому что приятно жить в чистоте, когда всё на своих местах и много свободного пространства.

    Я описывала метод, по которому действую дома http://abramo8a.ru/obo-vsem/lyubimoe-delo-vahtoviy-metod-ch-2. Очень легко!

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Ольга, спасибо :) Я почитала про Ваш метод, очень действенный. Подобный метод 15-минуток используется в американской системе ФлайЛеди, которая у нас сейчас активно развивается. Я тоже люблю ставить таймер на 15 минут и делать столько, сколько можно за это время успеть :) Как правило, успеваешь намного больше, чем ожидала в начале, а усталости нет :)

  • Елена говорит:

    А я пытаюсь сократить работу по дому всеми возможными способами.Например- готовлю в воскресенье на всю неделю.Обжарку для супа морковку с луком( для любого супа)Откладываю в контейнер, дальше добавляю свеклу уже борщ,грибы ну и дальше, с разными вариациями.Час работы (комбайн быстро все режет и мыть один раз) а пять-шесть контейнеров с разными супами в морозилке на неделю.Вечером пришел между делом кортофелину почистил и через 40 мин суп готов.Приглашайте-поделюсь.Годами оттачивала.Лень-двигатель прогресса.А моральные обязательства-заставляют ))

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Добрый день, Елена.
      Да морозилка — это просто супер вещь в домашнем хозяйстве. Мы в этом году купили, я не нарадуюсь теперь :)
      Спасибо за Ваши полезные советы, буду очень рада, если Вы поделитесь и другими полезными советами с читателями моего блога :)

  • Маргарита говорит:

    а я почему-то не могу делать что-то по таймеру)))не торопясь, с мыслью,что когда везде все чисто и аккуратно разложено, то даже как-будто дышать легче становится))))))

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Спасибо за комментарий. А я, наоборот, уже не представляю себе уборку без таймера. Под настроение — да, можно и себе в удовольствие спокойно порядок наводить. А что делать, когда такого настроения нет? Меня он очень выручает.
      А насчет того, что в чистом доме и дышать легче — это точно, сразу по другому себя чувствуешь.

  • Уборка под музыку — хороший совет!
    А можно уменьшить и саму уборку, например, использовать в прихожей барьерный коврик из микрофибры, тогда пыли в доме станет меньше и убирать можно будет реже.
    Да и прогресс не стоит на месте и для облегчения самой уборки теперь есть продвинутые и безопасные средства и эффективный инвентарь.

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Добрый день, Александр!
      Спасибо за комментарий. Тряпочками из микрофибры часто пользуюсь при уборке, а вот о коврике — еще думала.
      Прогресс действительно не стоит на месте — и это здорово!

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Да это так, спасибо за эту фразу, очень приятно было читать

  • Ольга говорит:

    Добрый вечер! Опять с удовольствием зашла на Ваш сайт! Очень полезный и увлекательный материал! Частью советов уже пользуюсь. Отлично! Вы, как хорошая хозяйка, отлично принимаете гостей. Столько интересной информации для любого! Успехов Вам.

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Здравствуйте, Ольга!
      Большое Вам спасибо за отзыв, очень приятно читать Ваши слова. Гостям я всегда рада :)

  • Здравствуйте, Татьяна!
    Мне очень понравился Ваш сайт. Очень интересные и полезные статьи. Обязательно буду заходить к Вам и дальше, читать статьи и пользоваться советами из них.
    Я только что окончила бесплатный курс в Школе Start Up, сейчас поступила на продвинутый. Пожалуйста, зайдите в гости на мой сайт, посмотрите опытным глазом! Буду рада любой критике, любым замечаниям и советам. Заранее благодарю!

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Спасибо большое за Ваш комментарий, очень приятно читать!
      На сайт Ваш посмотрела, очень красивый! Сейчас напишу Вам :)

  • Анна говорит:

    А у меня бывает так, что вот ну никак не могу заставить себя начать уборку, а как только начну, втягиваюсь и даже начинаю получать удовольствие, а уж результат всегда радует.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Флешмоб «Избавляемся от лишнего»

7-21 декабря.

Задание на главной странице.

7-21-dekabrya

Присоединяйся в соц.сетях

фейсбук вконтакте твиттер

Наша группа ВКонтакте
Яндекс.Метрика