День 27. Планируем обед или ужин

obedДобрый день!

1 ноября – 27 день тренинга “31 шаг к новой жизни”.

Наши рутины.

Утренняя рутина (делается после подъема)

- приводим себя в порядок,

- читаем напоминания,

- заправляем постель по утрам,

- хвалим себя, поддерживаем позитивный настрой

- заглядываем в свой КЖ (Контрольный журнал).

- Разбираем 2 минуты ХотСпоты

-  5-минутное “спасение комнаты” (либо вечером, на Ваш выбор)

- ставим стирку

 

Вечерняя рутина (делается перед сном)

чистим раковину, желательно до блеска,

- Разбираем 2 минуты ХотСпоты,

задание Келли,

15 минут размусориваем свой дом,

- Готовим одежду на завтра.

Ложимся спать вовремя

Развешиваем стирку

 

Дневная рутина

- ваш индивидуальный список дел, которые нужно сделать днем

Если Вы еще не начали планировать меню, то сегодня мы в одну из рутин (утреннюю или вечернюю) введем привычку планировать обед на сегодня (для утренней рутины) или на завтра (для вечерней рутины). Так будет проще планировать покупки, и не надо будет впопыхах соображать, чем бы накормить семейство.  Если Вам удобнее планировать ужин, то планируйте его. Результаты раздумий обязательно записываем в КЖ.

Хорошего Вам планирования!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 комментария: День 27. Планируем обед или ужин

  • Алиса говорит:

    Я обычно заранее продумываю чем накормить ближних, но иногда организму хочется чего-либо спонтанно, или муж просит пожарить его любимую яичницу, когда я наготовлю по своему вкусу. Главное для меня, чтобы всегда имелись в наличии яйца!

    • Татьяна Карпенко говорит:

      У нас тоже бывает, когда приготовлю больше под себя и тогда муж ест яичницу :) Но иногда и соглашается на мой вариант :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Флешмоб «Избавляемся от лишнего»

7-21 декабря.

Задание на главной странице.

7-21-dekabrya

Присоединяйся в соц.сетях

фейсбук вконтакте твиттер

Наша группа ВКонтакте
Яндекс.Метрика