День 15. Заправляем постель

застилaем постель - система флайледиДобрый день!

14 октября – 15-й день нашего тренинга «31 шаг к новой жизни».

Мы прошли половину тренинга. Поэтому у меня просьба ко всем участникам: написать мне на почту ista2010@mail.ru или на сайте о том, как у Вас продвигаются дела :)

На вторую половину тренинга задания буду рассылать только тем участникам, кто отпишется о том, что продолжает тренинг. Если Вы отстали на несколько шагов, в этом нет ничего страшного, главное — Ваш настрой и желание продолжать взлет.

Те, кто продолжат тренинг, также получат подарок — аудиозапись медитации «Я хозяйка своего дома и своей жизни». 

Итак, мы продолжаем делать наши рутины.

Наши рутины.

Утренняя рутина (делается после подъема)

- приводим себя в порядок,

- читаем напоминания,

- хвалим себя, поддерживаем позитивный настрой

- заглядываем в свой КЖ (Контрольный журнал).

- Разбираем 2 минуты ХотСпоты

-  5-минутное “спасение комнаты” (либо вечером, на Ваш выбор)

 

Вечерняя рутина (делается перед сном)

чистим раковину, желательно до блеска,

- Разбираем 2 минуты ХотСпоты,

задание Келли,

15 минут размусориваем свой дом,

- Готовим одежду на завтра.

И сегодня добавляем в утреннюю рутину один простой пункт — обязательно заправлять постель по утрам.

Для кого-то этот пункт покажется незначительным, тогда просто закрепляйте уже имеющиеся.

А кому актуально — действуем. Мы уже отвыкли ходить дома в пижаме, теперь отвыкаем оставлять постель незаправленной. Во-первых, это неаккуратно смотрится, во-вторых, так и тянет нас прилечь обратно.

С этого дня мы прививаем привычку заправлять постель с утра. Пусть белье немного проветрится после сна, а потом все-таки заправляем. Если это кажется утомительным, то может стоить присмотреть новое покрывало — побаловать себя :)

Впереди выходные. Желаю Вам хорошо отдохнуть, провести время с семьей и закрепить привычки :)

С понедельника — вторая половина тренинга :)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

12 комментариев: День 15. Заправляем постель

  • Людмила говорит:

    Я постель стала заправлять, когда начала следовать Вашим советам.

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Это здорово :) Рада, что этот совет так сразу подошел Вам :)

  • Катерина говорит:

    прочитала утром почту, посмотрела что постель не заправлена. заправила, правда ток у мужа. сама сплю с дочкой, а так как её ещё днём укладывать мне как правило совершенно бывает неохота, сверху покрывалом закидываю и нормально:)

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Ну хотя бы покрывалом — это уже первый шаг. Дочка подрастет, легче будет :) У нас долго сын вообще не признавал собранную постель, сразу шел и наводил «порядок» :) Да и сейчас бывает, что пойдет и покрывало стащит, подушку переложит :)

  • Алиса говорит:

    Заправлять постель с утра — давняя и отработанная привычка.
    Недавно друг мужа рассказал о своей примете, что если он не заправляет постель с утра — дела не делаются у него и день наперекосяк — расхолаживает неубранная постель как домашний халат.
    Так что даже в выходные дни я следую своей привычке — на выходных свои планы и интересные или необходимые занятия,а если валяться в постели до обеда — весь день будешь чувствовать себя разбитой и никакой пользы.

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Какая хорошая примета :) Замечательно, если так сразу в жизни видны результаты наших дел :)

  • Тамара говорит:

    Постель всегда заправляю, иначе когда спать ложишься, такое чувство как на половичек у порога(весь день на неё пыль летела) . А как заправишь вроде как свежая. Но вот одежду с вечера готовить и напоминалки писать у меня никак…..

    • Татьяна Карпенко говорит:

      А мне наоборот, одежду с вечера готовить сразу легко стало. Потому что утром очень тяжело это делать, если времени мало. А постель долго приучала себя :)

  • Оля-Лета говорит:

    Хм…А я только после переезда к свекрам стала внимательнее относится к этому пункту. Постель застелена всегда…

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Свекры мотивируют? :) Дома, конечно, легче оставить все как есть :)

  • Маргарита говорит:

    Постель стараюсь всегда убирать с утра, пока закипает кофе. Особенно эта привычка пригодилась теперь, когда в квартире стало холодно и так и тянет забраться снова под одеяльце, пригреться…. Ну уж нет, лучше спасаться от холода активными движениями!:-)

    • Татьяна Карпенко говорит:

      Да, по холодной погоде хочется подольше понежиться или забраться обратно, это точно :) Привыкаем к активному образу жизни :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Флешмоб «Избавляемся от лишнего»

7-21 декабря.

Задание на главной странице.

7-21-dekabrya

Присоединяйся в соц.сетях

фейсбук вконтакте твиттер

Наша группа ВКонтакте
Яндекс.Метрика